Imaginez un week-end de détente et de ressourcement dans un cadre idyllique

où le corps, l'esprit et la nature s'harmonisent.

Sous l'accompagnement inspirant de Sylviane, professeure de yoga, de Sophie, guide Shinrin-yoku (“bain de forêt”) et des repas végétariens préparés par Nathalie, spécialisée en Ayurvéda, ce séjour dans un charmant manoir du XVIIIème siècle (à 1h de Bruxelles et à 10 min de Namur) promet de vous offrir

une expérience de ressourcement complet.

Dates : 10-12 avril 2026

Durée : 3 jours / 2 nuits

Nbre de participants : de 7 à 10 personnes

Accompagnante yoga : Sylviane de ShaLasne

Niveau yoga : tous

Accompagnante Shinrin-yoku: Sophie de Shirin-yoku Namur

Cuisine végétarienne: Nathalie de Namah

Les temps forts de ce week-end :

• Un petit groupe pour privilégier les rencontres
• Un cadre idyllique qui offre un espace hors du temps, propice au ressourcement et au retour à l'essentiel
  
• Trois intervenantes: yoga, Shinrin-yoku et cuisine végétarienne
• Les séances de yoga avec Sylviane
  
• Les séances de Shirin-yoku avec Sophie
• Des repas sains et végétariens préparés par Nathalie
• Une petite conférence sur l'Ayurveda par Nathalie
• Un week-end inoubliable dans un chaleureux et accueillant manoir du XVIIIème siècle
• Des moments de détente

Qu'est-ce que le Shinrin-yoku?

Le Shinrin-yoku ou "bain de forêt" est une pratique japonaise de bien-être qui consiste à s'immerger dans la nature pour se ressourcer. Il s'agit (entre autre) de marcher lentement dans la nature, en pleine conscience, en utilisant ses sens pour se reconnecter avec l'environnement.

Plus d'informations et ses bienfaits sur le site de Sophie : https://www.shinrin-yokunamur.com/

Lien entre le yoga et le Shinrin-yoku ?

Le yoga et le Shinrin-yoku sont deux pratiques complémentaires axées sur la réduction du stress, la connexion corps-esprit, le lâcher-prise et le réancrage.

Qu'est-ce que l'Ayurveda?

L’Ayurveda, "science de la vie", est une médecine traditionnelle indienne millénaire et reconnu par l’OMS comme un système complet de médecine traditionnelle. C'est une approche holistique qui utilise des pratiques personnalisées (alimentation, yoga, massage, phytothérapie) pour maintenir la santé, prévenir les maladies et favoriser la longévité.

Plus d'informations sur le site de Nathalie : https://www.namah.be/

Lien entre le yoga et l'Ayurveda ?

Le yoga soigne le mental au moyen du corps et l'Ayurveda soigne le corps au moyen de la nature et en fonction de sa propre constitution. En d'autre therme, si l'Ayurveda aide les personnes à retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit, le yoga aide le corps et l'esprit à entrer en relation.

Et l'Ayurveda utilise le yoga comme outil thérapeutique.

Voici un aperçu de votre week-end :

Ce programme est donné à titre indicatif, il pourra être modifié sur place en fonction de la météo et de ce qui se présentera à nous.

LE PRIX ET SON DETAIL

Prix du week-end en chambre double et salles de bain partagées par personne

(avec un minimum de 7 participants) :

à partir de 490 € (early bird jusqu’au 28 février 2026)

à partir de 540 € (à partir du 1er mars 2026) 

Nous vous encourageons à vous inscrire dès que possible pour garantir ce week-end

(réservation / confirmation souhaitée rapidement).

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